Úvod

Vše o hubnutí a dietách?

• rozhodně tady nečekejte řadu univerzálních rad na téma hubnutí rychle a bez námahy nebo sáhodlouhý seznam zázračných diet zaručeně vedoucích k hubnutí
• bez změny životního stylu je úspěšné a trvalé zhubnutí v podstatě nemožné - krátkodobé diety mají na hubnutí vždy krátkodobý efekt, pak následuje jo-jo efekt 
• na stránkách naleznete informace ze všech oblastí výživy, jako jsou nadváha, obezita, anorexie, bulimie, zdravé hubnutí, pohyb, sportovní výživa apod.
• pokud máte za sebou již delší seznam pokusů o hubnutí, možná tady najdete i návod na to, jak se zase naučit jíst "normálně" - bez hladovek, diet, přejídání, stresu a výčitek svědomí.

 
Proč hubnutí4you?

Protože vám nabízím následující možnosti:

• profesionální pomoc při hubnutí
• osobní jídelníček s receptářem pro hubnutí, zdravé přibrání nebo při alergiích a dietních omezeních, a to na základě individuálních potřeb každého z vás
• tréninkový plán fyzické aktivity, aby mělo hubnutí skutečný efekt
• pro sportovce osobní jídelníček s ohledem na provozovaný sport, zátěž a cíl s možností zakomponování doplňků stravy
• komplexní podporu, abyste na hubnutí nebyli sami
• možnost podělit se s ostatními o své zkušenosti s hubnutím a dalšími jídelními peripetiemi
• možnost poradit se o všem, co vás zajímá

Jídelníček, doporučení fyzické akivity a tréninkový plán si můžete objednat telefonicky nebo písemně e-mailem. Jídelníček sestavuji vždy na základě vyplnění osobního dotazníku a případně doplňující konzultace. Zdravé hubnutí ani přibrání skutečně není nemožné...